색을 이용한 색채심리치료의 장점과 단점

색을 이용한 색채심리치료의 장점과 단점

우리는 다양한 컬러를 통해 스스로의 마음을 알아볼 수가 있습니다. 색채는 자기 자신이 미처 알지 못했던 내 마음의 상태를 알 수 있게 해 주며 사람의 언어로 한계가 있는 감정을 해소할 수 있는 아주 유용한 방법이기도 합니다.'내 마음에 색을 입히자'처럼 색채 심리를 활용한 자기 알아차림과 감정 해소를 통하여 스스로의 마음을 볼 수 있는 색채 심리치료의 장점과 단점에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.

색채심리치료란 무엇일까?

색채의 분류와 체계, 색채의 특징과 종류 색채의 상징 등 색채심리학적인 이론을 이해하고 색채가 가지고 있는 일정한 시각적 자극과 물리적 파동을 활용하여 중추신경계를 활성화시키고 오장육부의 밸런스를 바로잡아주어, 심리와 정서에 미치는 영향과 원리를 분석한 후 어려움의 극복과 정서적 균형을 찾아주는 치료입니다.

 

지난 2001년 일본 전역을 충격에 빠트린 오사카에 있는 한 초등학교에서 범인이 흉기를 휘둘러 자그마치 29명의 무고한 사상자를 냈던 오사카 이케다초등학교 흉기난동 사건. 눈앞에서 직접 참사를 목격했던 사람들과 아이들은 충격과 고통에서 벗어날 수가 없었습니다.

 

그런 그들에게 30년간 색채치료를 연구한 색채심리연구가 스에나가 타미오 씨가 초빙되어 그들에게 색채심리치료를 하면서 그림을 통하여 고통을 토해내며 고통으로 얼룩졌던 피해자들의 마음이 치료를 통하여 정화작용을 일으키는 것이 계기가 되어 사람들에게 널리 알려졌고, 현재는 색채심리치료가 보편적으로 사용되고 있습니다.

색은 마음을 드러내는 또 하나의 언어

어떤 색을 어떻게 사용했는가에 따라 그 사람의 생활이 보인다고 합니다. 색의 채도에 따라 그 사람이 받고 있는 스트레스의 정도를 알 수가 있으며, 색을 이용해 자신도 모르게 쌓였던 무의식의 세계가 표출되는 것입니다. 그래서 최근 우리 사회 곳곳에서 색을 알고자 하는 바람이 불고 있다고 해도 과언이 아닙니다.

 

기업에서도 색채 마케팅을 적극 도입하고 있으며 휴대전화 영상 서비스를 시작한 회사는 한 달에 한 번씩 직원들에게 색채 교육을 하고 있다고 합니다. 자신이 선택한 색채에는 자신의 인생이 담겨 있다고도 합니다.

색채심리치료의 장점

색채심리치료의 장점으로는 심리적 안정감과 집중력 향상 효과가 있으며 나에게 필요한 색과 나에게 어울리지 않은 색을 찾을 수가 있으며 신체 밸런스 조율과 유지에 도움이 되며, 학습능률과 생산능률 향상에도 도움이 된다고 합니다. 또한 컬러 감각을 향상해 감각적인 안목 또한 키워준다고 합니다.

색채심리치료의 단점

색채 치료사와 환자, 색채환경의 삼위일체가 가장 중요한 치료로써, 치료사와 환자와의 관계가 상극관계일 경우에는 치료효과를 기대하기가 힘들고, 색을 주관하는 것은 빛이고 각각의 색마다 에너지가 작용하는 것이 다르기 때문에 색채치료를 받게 되면 명현 반응이 나타날 수가 있고, 이런 이유 때문에 색은 항상 3가지 이상 사용해야 한다고 합니다.